Therapiestrategische Beratung

Therapiestrategische Beratung

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Optimierung von Lebensführung und Diätetik als elementarer Therapie-Baustein und Lernprozess zur Umsetzung im Alltag

Ein Großteil der Patienten ist chronisch krank oder leidet bereits seit langem über mehr oder weniger unerklärliche psychische oder körperliche Beeinträchtigungen der Lebensqualität. Über einen möglicherweise wesentlichen bzw. ursächlichen Zusammenhang zwischen den gesundheitlichen Störungen und der individuellen Lebensführung sowie den Ernährungsgewohnheiten wird jedoch leider kaum nachgedacht. Die chinesische Medizin hingegen stellt die Lebensführung und Diätetik in den Mittelpunkt, was die Wiedererlangung und Pflege der Gesundheit anbelangt. Der Mensch entscheidet demnach mittel- und langfristig mit maximaler Eigenverantwortung weitestgehend selbst über seinen gesundheitlichen Status und seine Lebensqualität. Ich biete hierzu entsprechende Beratungsoptionen an, die sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrer spezifischen Lebenssituation orientieren.

Die Fesseln der Gewohnheit sind meist so fein,
dass man sie gar nicht spürt.
Doch wenn man sie spürt,
sind sie schon so stark,
dass sie sich nicht mehr zerreißen lassen.“

Bewusst wird einem der Wahrheitsgehalt dieser Aussage leider oft erst dann, wenn man sich nach einer diagnostizierten Erkrankung sozusagen gezwungenermaßen umstellen muss, was Lebensführung und Ernährung anbelangt (z. B. bei Diabetes mellitus). Hilflosigkeit und Orientierungslosigkeit machen sich oftmals breit, v. a. bei Nahrungsmittelallergien und –unverträglichkeiten, zumal die schulmedizinische Behandlung konkrete hilfreiche Empfehlungen häufig nur marginal thematisiert. Dem Patienten bleibt hier oftmals nur, „unverträgliche Substanzen und Lebensmittel weitestgehend zu meiden“ bis im Extremfall nur noch wenige Nahrungsmittel übrig bleiben, die man überhaupt noch zu sich nehmen darf. Zu spät oft die Erkenntnis, dass man vielleicht schon viel früher hätte nachdenken sollen über die potenziellen gesundheitlichen Konsequenzen jahrelanger Gewohnheiten. Die Domäne der TCM schlechthin ist die Prophylaxe! Im Optimalfall wird man hier tätig, bevor es zu Beeinträchtigungen der Lebensqualität durch Symptome oder Krankheiten verschiedenster Art kommen kann. Treten jedoch bereits erste klinische Manifestationen auf, so ist es geradezu unerlässlich, durch eine mittel- und langfristige Optimierung der persönlichen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten die Wiedererlangung der gesundheitlichen und ganzheitlichen Harmonie anzustreben und zu fokussieren.

Diätetik als Herzstück der TCM

Was ist unter dem Begriff Diätetik zu verstehen?

Wenn man über die chinesische Medizin redet, so muss man über die Ernährungsheilkunde reden. Sun Simiao, ein berühmter chinesischer Arzt, sagte einmal, er würde niemanden behandeln, der nicht bereit sei, seine Ernährung zu ändern. Unter „Diätetik“ (griechisch: geregelte Lebensweise) im Sinne der TCM wird die therapeutische Zusammenstellung von Nahrungsmitteln und Getränken im Hinblick auf diagnostizierte patientenspezifische disharmonische Zustände (Disharmoniemuster) verstanden.

Therapiestrategie

Die Ernährung sollte nicht nur dem Zweck der Sättigung und des Genusses dienen, sondern ist Teil eines umfassenden Konzeptes zur Gestaltung eines gesunden Lebens. Jede pflanzliche und tierische Substanz weist aus Sicht der TCM spezifische Eigenschaften und Wirkungen auf, die weit über den bloßen Geruch, Geschmack sowie optischen Gesichtspunkten hinausgehen und die gezielt therapeutisch genutzt werden können. Durch diese verschiedenen Eigenschaften der Nahrungsmittel ist auf der Grundlage der diagnostizierten Disharmoniemuster eine differenzierte Empfehlung für eine Ernährungsweise möglich, die der Erhaltung bzw. Wiedererlangung der Gesundheit dient und somit zugleich als wesentlicher Baustein der Therapie fungiert. Sie reicht dabei von einer „täglichen Prophylaxe“ bis hin zum gezielten Einsatz bei der Behandlung von Krankheiten. Sie harmonisiert und stärkt zudem auch, was gemäß den alten chinesischen Klassikern die Basis für Langlebigkeit darstellt. Die Empfehlungen umfassen dabei auch wesentliche Aspekte wie die zu favorisierenden Zubereitungsarten (z. B. Kochen, Dünsten), den optimalen Zeitpunkt der Mahlzeiten gemäß der chinesischen Organuhr-Theorie oder aber empfehlenswerte Temperaturen sowie Wirkrichtungen und Wirkungsorte, was die Funktionskreise im Sinne der TCM im Mikrokosmos Mensch anbelangt.

Alternativen der TCM zu konventionellen Fastenkuren

In der chinesischen Diätetik steht man konventionellen Fastenkuren übrigens ablehnend gegenüber, da diesen eine schädigende Auswirkung auf die Wandlungsphase Erde zugeschrieben wird. Die Wandlungsphase Erde wird repräsentiert durch den Funktionskreis Milz, der wiederum unsere Mitte verkörpert, die es zu stabilisieren gilt. Die TCM setzt deshalb stattdessen auf Reinigungskuren, die auf einer sehr vereinfachten und den Stoffwechsel entlastenden Ernährung basieren. Ein Hauptanliegen ist dabei, die bedeutsamen Ausscheidungsprozesse ganz natürlich zu erhalten, so dass die Entgiftung nicht durch eingreifende Einläufe und drastische Abführmaßnahmen angeregt werden muss, welche aus Sicht der chinesischen Medizin die Mitte weiter schwächen oder gar schädigen könnten. Ich berate Sie gern, welche Reinigungskuren im Sinne der TCM für Sie konkret empfehlenswert sind, wobei – was dabei unerlässlich ist – vorher im Rahmen der Anamnese Ihre individuellen Disharmoniemuster zu diagnostizieren sind.

Yang Sheng als Konzept der TCM zur aktiven Lebenspflege

Weise Lebensführung gelingt keinem durch Zufall.
man muss, solange man lebt,
lernen,
wie man leben soll.“
(Seneca)

Was ist unter dem Begriff Yang Sheng zu verstehen?

Erstmals im 3. Jahrhundert v. Chr. in einem chinesischen Klassiker erwähnt, verbreitete sich das Konzept des Yang Sheng seit der Han-Zeit (206 v. Chr. bis 220 n. Chr.) immer mehr. Unter Yang Sheng („Pflege oder Nähren des Lebens“) sind Maßnahmen und Verhaltensregeln zur körperlichen und seelischen Gesunderhaltung im Sinne einer geregelten Lebensweise zu verstehen, wobei als historische Zielsetzung die Sicherung einer Daseinsverlängerung angestrebt wird. Diese Art der Lebenspflege umfasst Praktiken und Übungen in allen Lebensbereichen, die dazu geeignet ist, ein inneres Gleichgewicht bzw. eine energetische Harmonie herzustellen oder wiederzuerlangen. Mit ihnen wird das im Menschen angelegte Potential als Voraussetzung für ein erfülltes Leben zur Entfaltung gebracht.

Im Kontext mit den Gegebenheiten und Herausforderungen unserer modernen Zeit hier im Westen berate und inspiriere ich Sie gern, die Prinzipien des Yang Sheng, die zwar ihren Ursprung vor Jahrtausenden von Jahren haben, aber dennoch aktueller denn je sind, konkret in Ihrem Lebensalltag zum Wohle Ihrer Gesundheit umzusetzen.